Corso Kokjdo© Yoga Time
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Docente: Francesca Teresa Di Terlizzi

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Kokjdo My Yoga Time è una pratica ispirata allo yoga ancestrale creata ad arte per le Estetiste imprenditrici. Composta da esercizi semplici, veloci ed efficaci, la tecnica è destinata alle Professioniste che passando molto tempo in cabina o sedute alla scrivania necessitano di alleviare le tensioni muscolari (soprattutto di spalle, collo, schiena, anche e gambe) e rilassarsi in poco tempo. Bastano dieci minuti per ricaricarsi di energie positive, attivare il metabolismo e ritrovare la concentrazione, rendendo la giornata lavorativa più fluida ed efficiente.

Kokjdo Yoga Time ruota attorno a cinque esercizi con un focus su diversi distretti muscolari da eseguire in posizione supina, senza l’uso di attrezzi, e da abbinare a una corretta respirazione che enfatizza gli effetti benefici del metodo e garantisce l’eliminazione delle tossine e il rallentamento del processo degenerativo.  

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